Fitnessfladen

Fitnessfladen

Manchmal sind es genau die einfachen Rezepte, die im Alltag einfach alles retten Diese Fitnessfladen gehören bei mir definitiv dazu. Schnell zusammengerührt, blitzschnell in der Heißluftfritteuse fertig und unglaublich vielseitig. Ein Fladen hat gerade mal maximal 3 Punkte und liefert richtig viel Eiweiß. Mit passendem 

Scherennudeln aus Kürbis

Scherennudeln aus Kürbis

Scherennudeln? Schon mal was davon gehört?l Ob mit Brokkoli oder Karotten, es geht mit vielen Gemüsesorten.  Ich habe mich für die Kürbisvariante entschieden. ABER bei fast allen Rezepten, die man zu diesem Thema findet, stolperte ich immer darüber, dass der Kürbis in Flüssigkeit gegart wurde. 

Eingelegte Rote Zwiebeln

Eingelegte Rote Zwiebeln

Magst du eingelegtes Gemüse?  Wenn du nicht vorhast, Gemüse im großen Stil einzulegen, sondern mal schnell nebenher etwas leckeres herzustellen, sind diese eingelegten Zwiebeln ideal.  Du kannst so wie im Rezept beschrieben, auch bei Zucchini und Paprika vorgehen. Meine Schwiegermutter brachte früher aus Spanien auf 

Bohnen à la Toscana

Bohnen à la Toscana

Okay, sind wir ganz ehrlich. Für ein erstes Date würde ich dieses Rezept nicht empfehlen. (Knoblauch Alarm ) Wenn du aber den Wunsch hast, ein bisschen Italien auf den Teller zu bekommen und dann vielleicht in Urlaubsstimmung versetzt wirst , dann bist du bei diesen